DUURZAAM
VERANDEREN
Een quick-fix doet in mijn ogen geen recht aan de realiteit dat ons gedrag voor een belangrijk deel gestuurd wordt door ervaringen die we opgedaan hebben gedurende ons leven. Wanneer we gedrag veranderen zonder inzicht te hebben in waarom we doen wat we doen, dan is de kans groot dat we terugvallen in oude patronen. Vooral op momenten dat de druk in ons leven toeneemt. Duurzaam veranderen vraagt tijd, geduld en moed.
Het uitgangspunt bij procesgericht werken op basis van Acceptance & Commitment Therapy is dat er logica zit in ons gedrag. Wat we doen kunnen we begrijpen door nauwkeurig te kijken naar de context waarbinnen ons gedrag zijn vorm krijgt. Ons handelen wordt bepaald door de context waarin we nu verkeren én door datgene wat we tot nu toe hebben ervaren en meegemaakt. Deze geschiedenis is bepalend voor hoe we naar onszelf, anderen en de wereld om ons heen kijken en heeft invloed op de richting waarin we onze voeten in het hier-en-nu zetten. Door onze opmerkzaamheid voor de context die ons gedrag stuurt te vergroten kunnen we meer regie ervaren in ons handelen.
Procesgerichte ACT
SAMEN
PUZZELEN
In mijn werk probeer ik samen met jou beter te begrijpen waarom je doet wat je doet. Ik streef er naar om de wereld zoveel mogelijk te zien zoals jij deze ziet. Dat betekent dat ik mij niet opstel als een alwetende expert die van buitenaf zijn psychologsiche verklaringsmodellen op jou projecteert. Wat het wel betekent is dat ik samen met jou op zoek ga naar de puzzelstukjes die iets vertellen over het waarom van jouw gedrag. Daarbij kijk ik van buiten en jij van binnen.
